4月20日 　「健康に良い季節」

4月も後半に入り、本当にすごしやすい季節になってまいり
ました。
皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。

この時期は、感覚的に気持ちが良いというだけではなく、
やはり体調がよくなる、疾患の状態が緩和されるなど
実際の体調にも大きく影響しているようです。

またこれは、精神面が体調に与えている影響も大きいのでは
ないかと考えられます。春になると自然と活動的になり、冬場
と比較して気持ちが高揚するということは、皆さん動物的感覚
としてお持ちであると思います。

ということは、「病は気から」というようにこの時期に体調の
改善、健康増進に積極的につとめ、1年を元気で過ごすための
生活のサイクルや健康な体でいるための基礎的な部分の底上げ
などに取り組むには、非常に効率が良いということは簡単に
想像がつきます。

自然にしていても体調が良くなるこの時期に、積極的に身体に
良いことをしてみるということも、自身の体の状態を良い方向へ
少ない力でシフトできるチャンスですので、是非取り組んでみら
れることをお薦めいたします。

私も積極的に外へ出て、沢山動き、人と楽しい会話を持つように
しています！