11月10日 　「急激に冷え込む」


以前の日記でも書きました通り、やはりここ数日で急激に冷え込んで
きました。

ニュースの映像では、北海道では雪が積もっており、気温もマイナス2度を
さしていました。
しかし反面、沖縄では真夏日の30度超えを記録。同じ日本国内とは思え
ませんね。

飛行機でこの時期に、北海道から沖縄まで一気に移動する方もおられる
と思いますが、あっというまに体調を崩してしまいそうですね・・。

こういうときに普段からの健康管理状態や、自分自身のその時点での
体調の良し悪しがあからさまに出てしまうのでしょうね。

どんな状況になっても体調を崩しにくいように、普段からの健康管理は
本当に大切です。